Es gibt eine Vielzahl von Wegen, die wir in unserem Leben beschreiten werden. Der Weg auf diese Welt ist der erste, den wir gehen.
Um Ihnen in der Zeit der Schwangerschaft und darüber hinaus mit Rat und Tat, Wissen und Hilfe zur Seite zu stehen, kooperiert die Praxis Dr. Nitsch mit der Hebammenpraxis Margot Attelmann.
Die Hebamme Margot Attelmann rundet unser Angebot zusammen mit der Hebamme Virginia Voss und der Sportpädagogin Luisa Weißbrich ab.
Hebammenpraxis
Margot Attelmann
0173-2979942
Hebammenpraxis
Luisa Weißbrich
0173-5292367
Akupunktur ist eine wertvolle Hilfe bei verschiedenen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Sodbrennen, innerliche Unruhe und Schlafstörungen.
Termine mittwochs nur auf Anfrage.
In der Schwangerschaft können Sie sehr frühzeitig (positiver Schwangerschaftstest) Kontakt mit einer Hebamme aufnehmen. Sie begleitet parallel mit dem/ der Gynäkologen/in die Schwangerschaft. Außerdem kann sie bei Fragen rund um die Schwangerschaft beratend zur Seite stehen und bei Beschwerden Hilfe leisten.
Termine für montags und mittwochs nur auf Anfrage.
Auch für Kinder ist Yoga eine gute Methode, Kraft, Flexibilität, Muskulatur und Psyche zu stärken. Die Kinder lernen sich und ihren Körper kennen. Atmungs- und Entspannungsübungen helfen, Stress abzubauen und Geist und Körper in Einklang zu bringen. Yoga fördert die körperliche Fitness, die Motorik und das Gleichgewicht und die mentale Stärke. Zudem bringt es Spaß und Selbstvertrauen, fördert die Neugier Neues auszuprobieren, schafft inneren und äußeren Halt.
Für Kinder von 6 bis 10 Jahre
8 Termine á 90 min; Kosten: 70,00 EUR
Termine auf Anfrage per Nachricht an 0173-5292367
Durch die Schwangerschaft und die Geburt sind Beckenboden und Rumpfmuskulatur stark gedehnt und geschwächt worden. Dieser Kurs beinhaltet Übungen zum Erspüren und Kräftigen der Muskulatur, das Erlernen von beckenboden- und rückenentlastenden Körperhaltungen. außerdem soll sich die Mutter entspannen und zu neuen Kräften kommen.
Termine immer mittwochs, nur auf Anfrage.
Dein Körper hat gerade ein Wunder vollbracht! Schwangerschaft und Geburt liegen hinter Dir und haben ihre Spuren hinterlassen. Das ist völlig normal! Was für Dein Baby Raum gemacht und seine Entwicklung ermöglicht hat, muss nun wieder an seinen Platz zurückfinden und sich langsam „rückbilden“. Das bringt mitunter auch ein stark verändertes Körpergefühl mit sich. Und fast immer einen geschwächten Beckenboden.
Für Informationen zum Rückbildungskurs melde Dich via WhatsApp Nachricht an Luisa 0173 5292367
Jede Frau kann unmittelbar nach Feststellung der Schwangerschaft (ohne Überweisung) mit einer Hebamme Kontakt aufnehmen. Im Rahmen der Vorsorge führt die Hebamme in Zusammenarbeit mit dem Gynäkologen alle Untersuchungen zur Beobachtung einer normalen Schwangerschaft durch.
Termine auf Anfrage
Ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt kannst Du die Kinderwagen-Kurse besuchen. Dort trainierst Du mit Deinem Kind im Kinderwagen oder Buggy an der frischen Luft. Auch als Indoorkurse für Mamas nach Geburt: Pilates, Yoga mit Baby, etc.
Nach der Geburt haben Sie Anspruch auf Hausbesuche durch eine Hebamme. Sie beobachtet den Wochenbettverlauf und zeigt Übungen zur Rückbildung und Kräftigung der Muskulatur. Beim Kind versorgt sie den Nabel, gibt Anleitung zur Pflege, beobachtet das Trinkverhalten und die Entwicklung in den ersten Lebenstagen. Weiterhin gibt sie Tipps und Hilfen rund ums Stillen und Ernährung.
In der Schwangerschaft sind Körper und Geist einer hohen Belastung ausgesetzt. Das kann zu Verspannungen, Schlaflosigkeit, Rückenproblemen, innere Unruhe und Angstzuständen führen. Yogaübungen lösen auf sanfte Art die körperlichen und geistigen Verspannungen, fördern das Bewusstsein und lenken die Sinne nach innen, was wiederum entspannt und das Schmerzempfinden verringert.
8 Termine á 90 min; Kosten: 80,00 EUR
Termine auf Anfrage per Nachricht an 0173-5292367
